100次浏览 发布时间：2025-02-15 00:18:37
俗话说，夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。
立秋在自然气候的表现主要以容平为主导，所以人们更应该让自己宽容博爱，和谐安详，以顺应秋天。虽然凉生岸柳，但暑气犹重。此时收养心神，养阴润肺是重点。茶不可不喝，不可少喝。
XIAN XI TANG
立秋后，喝什么茶
1.乌龙当令
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乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，不寒不温，在介于夏天和冬天之间的秋天饮用尤为合适。乌龙茶不仅有减肥美容的作用，还能清除身体的燥火、生津止渴。
推荐茶品：闲栖堂的铁观音，漳平水仙，武夷岩茶，凤凰单丛，台湾高山茶都是不错的选择。
2.茉莉花茶
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秋天是收获的季节，又是将近冬天的时候，看到那凋零的落叶，会不禁感叹岁月不饶人，容易产生悲秋的情绪。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。
推荐茶品：闲栖堂的茉莉龙珠，碧潭飘雪。
3.黑茶
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天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。
推荐茶品：闲栖堂的金花六堡茶，安化天尖都是很好选择。
4.老白茶
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秋天气候干燥，早起会感觉嗓子发干，皮肤干燥，即使早饮一大杯水也并不能解渴。秋燥需要平和调理，这时饮茶宜饮恬淡润燥的茶，老白茶再适合不过。
入秋时节人体阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。白茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉
推荐茶品：闲栖堂的凝香老白茶，质朴老白茶。
