100次浏览 发布时间：2024-10-04 09:56:28
随着年龄的增长，以及不良生活饮食习惯的积累，很多女性体内有淤堵。淤堵不通，就会出现以下问题：
1.黑眼圈很重，脸色苍白，皮肤粗糙没有光泽，有色斑。身体恢复能力差，不小心碰一下就会留疤淤青；
2.喉咙有异物感，吞不下去也吐不出来。
3.胸两侧靠近乳房的地方胀痛，莫名其妙想发脾气、情绪急躁.
4.舌头的颜色较暗，甚至发紫，舌下两根静脉轻、紫且粗，都是气血瘀堵表现。
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此外，淤堵在不同的部位有不同的表现：
首先疼痛，是血瘀的重要症状。
瘀血在上焦，胸部胸骨刺痛。
瘀血在中焦，则腹痛，胁痛，腰脐间刺痛。
瘀血在下焦，则少腹胀满刺痛。
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疏通全身的淤堵，给大家整理了7款药食同源的食材，大家可以根据自己的口味，自行选择服用：（注意，用之前最好咨询专业人士，根据自己体质确定用法用量）
食材1.藏红花：
常用于痛经、闭经、难产、产后恶露不净等妇产科疾患，对妊娠子宫的收缩作用尤为明显。故有红花“主治胎产百病”之说。
食材2.药用玫瑰：
最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。
食材3.西洋参：
具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效。西洋参中还含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。
食材4.黄芪：
补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。
食材5.桂圆肉：
具有补益心脾，养血安神之功效。
食材6.枸杞：
养肝，滋肾，润肺，常用作药引
食材7.红枣：
有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效
