冬季艾灸这些穴位，温补脾阳、增强体质

经常刮刮背，有助调畅一身气血

不觅仙方觅睡方！失眠别轻视，中医助眠有方法

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阳气潜藏、阴气盛，避寒就温防冬病

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一日三餐、四季食饮中的中医智慧

清代宫廷代茶饮中，这些中药最常用

用好身边这些中药，美容又养颜

仲冬时节，肾脏正旺，心肺衰微，宜减咸增苦，补理肺胃