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大雪进补有讲究，宜温补得当，避免内热“上火”

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常吃“冬季小人参”，养血、大补脾阴

大部分老寒腿，是由于本身气血不足，兼感受寒邪所致

全面！十二时辰与十二经络的关系，还有养生指导

萝卜煮水这样搭配，功效良多

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